​当家中有需要额外照顾的老人时，我们常常感到无助和焦虑。但请放心，科学的照护方法能够帮助我们更好地照顾他们，减少他们受到的伤害。以下是六个实用的照护技巧，让我们一起学习如何更温馨、更有效地关爱他们：

    ​亲爱的长者们的口腔健康同样重要。我们可以在早晨和晚上用温盐水浸泡的棉球轻轻擦拭他们的口腔，注意调节棉球的湿度，避免水分过多引起呛水。如果条件允许，使用漱口水也能有效清新他们的口气。

    ​长期卧床可能会给长者的皮肤带来负担。选择柔软适中的床垫，并考虑使用防褥疮垫。每两到四个小时帮忙翻身一次，并在身体的突出部位，如尾骨和肘部等下面放置气垫，保持皮肤的清洁和干燥。

    ​对于携带胃管或尿管的长者来说，固定管路非常关键。确保管路不会因为折叠或在翻身时被拉动而滑出。

    ​为长者选择易于消化的清淡食物，并鼓励他们慢慢吃。在他们进食时避免交谈，以减少呛食的风险。如果长者需要卧床休息，进食后记得将他们的上半身抬高30至45度，持续大约30分钟，防止食物回流造成窒息。

    ​对于有偏瘫情况的长者，正确的体位摆放尤其重要。例如，在仰卧时，可以在偏瘫一侧的膝部外侧放置一个枕头，以阻止膝盖突然旋转造成肌肉损伤；同时确保足尖朝上，预防脚部下垂导致的功能失效。

    ​为了降低跌倒的风险，我们建议长者穿着防滑鞋，使用行走辅助器具。同时，尽可能保持家中的走道通畅，无障碍物，并将物品放在固定的位置，以确保他们的安全。

    ​通过这些细心和科学的照护方法，我们可以为长者创造一个更加舒适和安全的环境。让我们共同努力，给予他们更多的关爱和尊重。